一、床垫太软怎么铺凉席?

　　家里的床垫太软，可以在床垫行铺上凉席，然后在凉席四角安一个束紧带，固定在床垫上即可。很多人喜欢睡软一点的床，睡被单可以将床垫包裹起来，问题不大，凉席一般都是硬的，不可折叠，因此铺在软床上很容易损坏或者滑落，影响睡眠效果，比较直接的方法是在凉席上安束紧带，进行固定，避免滑动。

　　二、床垫太软的优缺点有哪些?

　　优点：

　　1、软床垫可以让身体充分休息，让白天- -直工作的身体肌肉放松下来。比如白天一直立的颈椎、脊柱、腰这三个部位，会在软床上让身体得到舒展，让这三个部分不再像白天那么用肋，等到休息。

　　2、软的床垫能让身体得到呼吸透气而不憋闷，吸湿吸热;而硬一点的床垫透气性就相对较差。

　　缺点：

　　1、床太软的主要原因在于床垫，床垫的软硬影响着睡眠的质量，容易睡不好，早上起来没有精神。

　　2、床垫太软还会导致脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎弯度。短期不会有什么感觉，时间长了，就容易造成腰椎间盘突出。

　　3、床垫太软也常常使陷入床垫的肌肉不得放松，腰腹腔内脏也易受压迫，得不到充分休息。

　　三、床垫太软怎么办呢?

　　1、把床的排骨架拿掉，换成平床板，这样床会硬很多，排骨架：排骨架是和床垫一起使用的一种新型的床的结构。排骨架的床有一定的整体弹性，更符合人体工程学和力学原理，相比普通的平板床，排骨架床的弹性加上床垫的弹性会使人躺上去时更舒适。

　　2、去掉垫子，床垫太软可能是垫子太厚，夏天的时候直接去掉垫子，直接床架子和床单可以实现一定硬质的要求。

　　3、腰部放一块三角形硬纸板，当然，如果是在冬天的话，床垫不能去掉的，必须得垫着，这时嫌软是因为腰部的位置有所凹陷引起的，建议直接在睡的腰部的地方放一块三角形硬纸板有一定效果。

　　4、棕垫垫在软垫下面，将棕垫垫在软垫子的下面，这样也可解决床垫太软的问题，同时起到保健的作用。全棕材质的床垫，这种材质的床垫不仅硬，而且纯天然的椰棕材质，能起到很好的安眠效果。

　　5、席子垫在软垫下面，还可拿出夏天所用的的席子垫在软垫子的下面，也可解决垫子太软的问题。

　　6、木板垫在软垫下面，如果家里没有其他的道具或是席子什么的，又不想买新的棕垫，就直接找到和床位相匹配的木板垫在软垫的下面也可解决垫子太软的问题。

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